возвращаешь подвижность, гибкость и легкость - без боли и насилия над собой
успокаиваешь нервную систему
меньше тревоги, стресса и хронической усталости - больше стабильности и ресурса
возвращаешь контакт с собой
чувствуешь уверенность, опору и спокойствие внутри
ПРО мЕня:
Меня зовут Анна — я сертифицированный преподаватель йоги, и уже более 7 лет помогаю женщинам мягко восстанавливать тело и успокаивать нервную систему
Обучалась в международных школах:
✔ RYS 500 (Индия, Ришикеш)
✔ RYT 200 Balance Yoga
✔ Fly Yoga
Мой опыт
🧘♀️ более 9 лет личной практики
👩🏫 более 7 лет преподавания — онлайн и офлайн
🌍 регулярное обучение на международных курсах и семинарах
❤️ Я мама — и именно материнство привело меня к более бережному, глубокому подходу к телу
Поэтому я создала авторские программы для беременности и восстановления после родов
Как я работаю
Я веду практики бережно и осознанно —
без перегрузки, через понимание физиологии женского тела
Со мной ты не «дожимаешь себя», а учишься слышать, чувствовать и поддерживать своё тело
Отзывы
Курсы ЙОГи
Я создала эти программы, чтобы ты могла восстановить тело, снизить напряжение и почувствовать опору внутри
Здесь нет перегрузки "через силу" - только бережная работа с телом и нервной системой
Выбери формат, который сейчас откликается тебе 💛
НАУЛИ
глубокая практика для живота, гормонального баланса и энергии
Даже 10-15 минут практики меняют качество твоей жизни
Хочу обратить твое внимание, что в платных курсах я даю боле глубокую работу с подробными объяснениями, голосовым сопровождением и безопасной техникой выполнения
Доступ открывается на 12 месяцев с момента покупки
Как я получу курс?
После оплаты ты получишь письмо с доступом в личный кабинет
Будет ли обратная связь?
Курсы рассчитаны на самостоятельную практику
Но если у тебя появятся вопросы — ты всегда можешь написать мне в Instagram или Telegram,
и я обязательно отвечу 🤍
Можно ли скачать видео?
Нет, доступ к урокам доступен только онлайн
